jak napisać

[...] drogą podkładka(buty do przysiadów) poprawiają mobilność w stawie skokowym a czy przy okazji nie powoduje mniejszych "naprężeń/mniejszego rozciągnięcia"(nie wiem jak to napisać) na dwugłowym uda? Bo np robiąc ciąg na prostych nogach wkładając podkładke pod palce rozciągamy dwugłowy a co za tym idzie czujemy jego "lepsze" [...]

[...] Mega Caps 150 kaps OPTIMUM ZMA 90 kap Proszę mi napisać czy cykl jest dobry czy może coś jeszcze dokupić bądź zrezygnować z czegoś.. Jeżeli cykle jest Ok poproszę o jakaś rozpiskę jak to brać w dni treningowi i nietreningowe. Nadmieniam ze Mam prace trzy zmianowa: 6:00-15:00 15:00-22:00 22:00-6:00 Chciał bym dodać ze będę się starał [...]

[...] A-4 czcionką Arial 10. Praca ma zawierać poszczególne etapy ontogenezy w rozwoju człowieka i rozwijających się na poszczególnych etapach cech motorycznych. Należy nawiązać jakie metody treningowe są najlepsze dla początkujących i jak wprowadzić początkującego do cięższych systemów treningowych. Dodatkowym plusem pracy będzie poparcie jej [...]

Aha i zapomnialem napisac. Przed wczoraj w przedramieniu mialem 28 cm. Zrobilem je w ten dzien. Minely 2 dni do dzis mierze dzisiaj i mam 29,5 :P Jak to mozliwe?? Biore x-panda i trzymam scisla diete.

Rion, jeden już podobny wygrałeś Ps. Doradcy tak samo jak moderatorzy...? jeśli chodzi o konkursy? Czasu wydaje mi się że mało będzie, ale da rade coś napisać sensownego

[...] co o tym myslicie, czy ide w dobrym kierunku?" moge napisac że klate ci chyba wy***ało i o gólwnie sprawiasz wrażenie spuchniętego czyli w dobrym kierunku edit: jak zarobisz troche kasy możesz próbowac z przeszczepem niektórzy tam mają że wysieją pod 20 nie wiem czemu, np: mój dziadek z kolei ma 75 lat i ma geste ciemne wlowy to samo [...]

[...] poprzez rozciagniecie hamstringow a poprzez cwiczenia na rozciaganie hamstringow nie wiem czemu tego nie rozumiesz, to proste ze rozciagnales inne miesnie przy okazji ale jak to juz wyjasnilem to obrzucales mnie blotem a dla mnie pokazujesz wciaz ze masz klopoty z interpretacja tego co czytasz .. powodem jest oczywiscie brak podstawowej wiedzy [...]

70 mialem napisac, bo 50 czy 60 to praktycznie w miejscu stoisz, ale 90 to juz dosc szybko jak na miasto. Na te stojaki maly gryf lamany tez mozna odkladac? I jakim miescie jest ta firma kelton? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-12-06 13:45:42

a założyciel tematu to gdzie sie korwa podzial ? mógłby napisac co i jak ,a nie robic nadzieje wszystkim . nagadał sie i poszedł w chvj ...

[...] mistrza. Jeśli chcesz się z nimi skontaktować to napisz na malila do taaigihk. Dawniej nie mieli żadnej szkoły i ćwiczyli glównie w plenerze - teraz jest chyba trochę inaczej i mają stale zajęcia - ale dla pewności musisz napisać do taaigihk i się dowiedzieć. Zajęcia jak są to w Warszawie. Zmieniony przez - yang32 w dniu 2008-12-06 19:02:24

[...] nie idziemy wcale. Właśnie, co nas ciągnie na tą "żelazną mordownię"? Gdzie nie ma wygód ani przyjemności, gdzie jest tylko ból? Dobrze by było, aby każdy z początkujących, jak również tych bardziej doświadczonych, udzielił sobie odpowiedzi na to pytanie, co pomoże przełożyć się na lepsze efekty bądź wybrać lepszą ścieżkę, możliwe, że wcale [...]

Zdecydował się jednak kupic Trytona III PLUS. W czwartek otrzymałem potwierdzenie zaksięgowania wpłaty, mam nadzieję, że w poniedziałek sprzet zostanie wysłany i jeszcze w tym samym tygodniu będę mógł napisać jak się ćwiczy :D

zwykły atlas jednostanowiskowy... obciążenie do 75 kg mozna wyciskac przed siebie w pozycji siedzącej ściągać drożek z gory lub dolu prostowac nogi w siadzie rozpiętki siedząc nie wiem co jeszcze napisac A jest gdzies watek gdzie sa wszystkie wchodzące cwiczenia to tego programu z ilością rozpisanych serii itd bo juz nie wiem co robic jak itd

[...] itp). We wtorek,czwartek i sobote bede sie rozciągac wiec mysle ze cos to da;]] jesli ktos naprawde zna sie tutaj na kulturystyce prosze o odpowiedz, moge napisac jakim sprzetem dysponuje - malo,ale zawsze cos. Moglby tez doradzic jakie cwiczenia zarowno na "domowej siłowni" jak i na rozciąganie:) 2. Postanowiłem od jutra zacząc robic [...]

Szymer2 mozesz napisac jak brales to w dni treningowe i nietreningowe

Coś więcej na mój temat ?? okej. Więc pieniądze które chciałbym wydać to 300-400 PLN. Tak więc jak już wczesniej wspomniałem ćwicze od 2,5 roku na siłowni. przez ten czas przytyłem od ok 80 kg. do obecnej wagi. stosowałem MAss XXl często i dużo, nie pamietam nawet ile razy w połączeniu z monohydratem Kreatyny albo z jabczanem. bodajże 2 razy [...]

Witam ten zestaw co podałem , jest bardzo dobrym zestawem, tak jak mówiłem opcji można wybrać więcej ale musisz napisać czy ławka ma być ze stojakami od dzielnie modlitewnik z ławką czy wolno stojący ,sprzęt możesz zamówić przez stronę www.kelton.pl www.sklep.sfd.pl , www.allegro.pl lub odebrać osobiście. Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w [...]

[...] film na ktorym był glówny instruktor tego stylu w Polsce. Wykonanie tragiczne normalnie - mogę go porównać do kilkunastoletniego bratanka którego przez krótki czas uczyłem (jak dotąd moj pierwszy i prawdopodobnie ostatni uczeń) - obaj mają taką samą koordynację ruchową - stanie na jednej nodze w formie niewykonalne . Jak glowny trener tego stylu [...]

[...] jazda rowerem. Czwartek: A6W, pompki ----//---- Piątek: A6W, pompki ----//---- Sobota: A6W, rower. Niedziela: A6W, pompki itd. wiec dni nie beda sie powtarzaly czy lepiej jak niedziela bedzie i bez pompek i bez roweru? Druga sprawa dieta, jaka bys mi polecal. Z cwiczeniami wszystko w porzadku, poradze sobie. Ale z dieta na pewno bedzie gorzej, [...]

Witam serdecznie, właśnie otrzymałem informacje od znajomego w sprawie kupna metanabolu. Mam możliwość kupienia metki ruskiej i holenderskiej. Sam nie wiem która jest lepsza, daje lepsze efekty i ma mniejsze skutki uboczne. Proszę o informacje, a jeszcze lepiej jak ktoś brał ruską albo holenderską i może napisać z własnego przekonania. Elo